Dein achtsamer Herbst am Meer 
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06.10.-08.10.2023

Extra Angebot für Dich

Anreise am Donnerstag - für nur 49 € zzgl. Unterkunftskosten

Nimm Dir extra Zeit für Dich und reise entspannt bereits am Donnerstag an. Am Abend bieten wir eine offene Yoga Stunde an (voraussichtlich 18:30 – 20:00 Uhr). Danach steht ein kleiner Snack für Dich bereit.

Den Freitagvormittag kannst Du ganz nach deinen Wünschen gestalten. Genieße bei einem Spaziergang die wundervolle Boddenlandschaft oder Du machst einen Ausflug zu einem der naturbelassenen Naturstrände. Du bekommst ein Frühstück (Porridge & Obst) und am Nachmittag beginnt offiziell das Retreat.

Was dich auf dem Retreat erwartet:

Yoga für alle Level:
für Anfänger & erfahrene Yogis/Yoginis - Yogaeinheiten mit sanften und anspruchsvolleren Asanas, bei denen jeder dort abgeholt wird, wo er sich gerade in seiner Yogapraxis befindet

​Hatha Yoga:
längeres Halten der Asanas in Verbindung mit dem Atem, dynamisch bis meditativ

Meditation 
Meditationen & Achtsamkeitstechniken

Pranayama 
Breathwork - Atemtechniken zur Harmonisierung & Energetisierung 

Mantra Yoga Flow 
Yoga mit Flow-Elementen zu Klängen
von Ukulele, Harmonium & Gesang

Satsang
Durch Mantra Singen öffnen wir unsere Herzen & Sinne

Karma Yoga - "Yoga des Handelns"
Wir leben Gemeinschaft, in dem wir zusammen Arbeiten rund um die Mahlzeiten für die Gruppe verrichten

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